Torsk stekt
🍤
Fisk, skaldjur
94%
Protein
6%
Fett
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Protein:
25,2 g
Fett:
0,7 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
109 kcal
Protein:
25,2 g
Fett:
0,7 g
varav
mättat fett
:
0,1 g
varav
enkelomättat fett
:
0,1 g
varav
fleromättat fett
:
0,3 g
Vitaminer
Vitamin D
: 2,17 µg
43,4% av DRI
Vitamin B12
: 1,07 µg
42,8% av DRI
Niacin
: 2,99 mg
18,69% av DRI
Vitamin B6
: 0,16 mg
11,43% av DRI
Vitamin E
: 0,93 mg
7,75% av DRI
Folat
: 15,5 µg
5,17% av DRI
Tiamin
: 0,05 mg
4,55% av DRI
Riboflavin
: 0,06 mg
4,29% av DRI
Vitamin A
: 3,2 RE
0,4% av DRI
Mineraler
Jod
: 284,72 µg
189,81% av DRI
Selen
: 37,83 µg
68,78% av DRI
Fosfor
: 301 mg
43% av DRI
Kalium
: 474 mg
23,7% av DRI
Salt
: 0,9 g
15% av DRI
Magnesium
: 37,65 mg
10,04% av DRI
Zink
: 0,83 mg
8,3% av DRI
Kalcium
: 17,69 mg
2,21% av DRI
Järn
: 0,17 mg
1,21% av DRI
Fett
Mättat fett
: 0,1 g
0,5% av DRI
Mer fisk, skaldjur
Laxpudding
🍤 Fisk, skaldjur
Sillpudding
🍤 Fisk, skaldjur
Vol-au-vent m. räkstuvning
🍤 Fisk, skaldjur
Braxen rå
🍤 Fisk, skaldjur
Källa: Livsmedelsverket